时间：2022-10-23 01:18:57 | 浏览：2013
专栏
一儒老师阅读满分班第一季
作者：一儒语文
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孩子小升初后，语文的差距开始凸显。
补语文？
可语文似乎是一块鸡肋。
重视语文的家长，开始行动了。
一个学期过去了，一年又过去了，孩子的语文成绩还没有变化，有时甚至还会发生倒退现象。
她们觉醒了：钱白花了。
可是，无论是补英语还是补数学，只要花上补课费，孩子的成绩往往是直线上升。
为什么语文补课收效甚少，其他科目却非如此？
有思考力的家长一定会说：语文是一个积累型的学科，没有日积月累，怎么能学好语文。
这句话从何来？来自语文老师。
事实是这样，但也不全是这样。
如果你去补作文，补文言文，补上一个学期，变化确实不大。
但是，如果你去补阅读理解呢？
如果你没挑错老师，参加我的18节课的阅读理解班，只要孩子按要求完成任务。孩子的阅读成绩一定是有明显提升。
因为阅读理解考试，最重视技巧学习，
而阅读理解分数，往往呈两个极端。
从不不读课外书的孩子，语文素养极差的孩子，阅读理解分很低。天天看课外书的孩子，语文素养极好的孩子，阅读分也很低。
由于现代人的生活节奏快，生活压力大，很多年轻人有熬夜的习惯，作息不规律，失眠或者睡眠时间少，这些问题仿佛成了当今人的普遍问题。但是你知道吗，长期睡眠不足的人，心血管疾病的发病率是普通人的3倍！近期发表于《循环》杂志的一项研究中，科学家发现了
沉重的工作压力，忙碌的生活节奏，导致现代人身体健康总是出现大大小小的问题，经常头晕、头痛甚至失眠。揉“大鱼际”有人经常在凌晨3、4点就醒来，看过很多专家，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。您可以尝试揉揉"大鱼际"穴位。揉"大鱼际"时，
古人因失眠秉烛夜游，得遇良辰美景，做文章皆妙手偶得；诗仙李白夜半无法安眠，吟出了一首千古绝唱：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。然而，失眠并非只是诗情画意，更有人为此愁思神伤：清寒雪夜天，欹枕暗灯前。总为多思虑，长令少睡眠。对
编者按：每到中午，睡还是不睡就变成了一个问题。睡不着难受，睡着了又起不来。其实休息不一定要睡觉，闭目养神的效果也非常好。在床上躺着休息的时候，即使大脑是清醒的，也能让你恢复精力。不管睡得着还是睡不着，都是一种胜利。我们应该改变对睡眠的看法，
睡眠是一项重要的生理机能。良好的睡眠不仅能缓解疲劳，还有助于保障各项生理机能正常运转，提高人体免疫力。联勤保障部队第984医院的心理专家介绍，健康睡眠有3个标准：入睡比较快，一般来说半小时内入睡；睡眠稳定，即夜间不频繁醒来（小于2次），不过
做一个优秀的贡献宅【居家时间长，专家告诉你如何科学健康地睡觉】宅家战“疫”，每天的可支配睡眠时间增多，不过睡眠并非越多越好，出现短暂的睡眠问题不必担忧，专家告诉你如何科学健康地睡觉。戳图了解（记者|黎清 王春岚 唐智峰 祁燕 整理|钟磬如
大家有真正了解过睡眠这回事吗？也许未必。我们不妨先回忆一下自己最近的睡眠情况，比如：你平均每天的晚间睡眠时间有几小时？能满足8小时吗？是否能从天黑一气儿睡到天亮？一觉起来之后觉得全身轻松，还是觉得根本没休息过来？你觉得自己的睡眠质量是好是坏
失眠的话题一直是大家所关心的问题，由于各种各样的原因，现如今失眠的人群越来越多，或是因为压力过大的精神原因导致，或是因为饮食方面影响，再或是由于睡前的一些不良习惯。正因为很多人被其困扰，那我们更应该去研究＋缓解。失眠，看起来只是一个词语，但
“失眠症是指睡眠过少，表现为入睡困难、夜间易醒且再次入睡困难、次日早醒、醒后感觉不清醒，次日常感疲惫、精力不足、做事注意力不集中等。总之，就是对睡眠时间、睡眠效率和睡眠质量不满意，并且影响白天日常生活的一种主观体验。凡是每天睡眠时间不足4
来源：央视网央视网消息：专家指出，临床上发现家长对儿童视力矫正有不少的误区，比如不能戴眼镜戴了就摘不下来了、眼睛度数越戴眼镜越高、近视等长大做手术就可以等等。眼镜的作用是帮助儿童解决眼部聚焦的缺陷，缓解近视进展，眼镜对孩子的眼睛而言就是光学